Antioksidan Bakımından Zengin Gıdalar

Antioksidan Bakımından Zengin Gıdalar

Meyveler: Yaban mersini, ahududu, böğürtlen ve çilek gibi meyveler, antioksidanlar açısından özellikle zengindir.
Sebzeler: Ispanak, lahana ve brokoli gibi sebzeler de iyi antioksidan kaynaklarıdır.